Aliness Fish Omega 3 Epa Dha 180 120Mg
Aliness Fish Omega 3 Epa Dha 180 120Mg – naturalne wsparcie kwasów omega-3
Aliness Fish Omega 3 Epa Dha 180 120Mg to suplement diety stworzony z myślą o osobach, które chcą regularnie dostarczać organizmowi EPA i DHA pochodzące z naturalnego oleju rybiego. Produkt występuje w formie wygodnych, miękkich kapsułek, dzięki czemu łatwo wpleść go w codzienną rutynę – szczególnie wtedy, gdy w diecie brakuje ryb i owoców morza.
W składzie zastosowano olej rybi pozyskiwany z sardeli europejskiej, co pozwala uzyskać koncentrat kwasów omega-3 w postaci trójglicerydów. Każda kapsułka dostarcza łącznie 300 mg kwasów omega-3, w tym 180 mg EPA oraz 120 mg DHA.
Warto podkreślić, że jest to produkt przeznaczony dla całej rodziny – producent zaznacza, że odpowiednia również dla dzieci (przy zachowaniu zaleceń dotyczących dawkowania). To dobry wybór dla osób, które chcą zadbać o dietę w sposób praktyczny, a jednocześnie oparty o konkretne parametry składu.
Dlaczego omega-3 są tak ważne?
Kwasy omega-3 to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Ich kluczowa cecha polega na tym, że organizm nie potrafi wytwarzać ich samodzielnie, dlatego muszą być dostarczane z pożywieniem lub w postaci suplementu.
W praktyce najczęściej mówi się o trzech głównych kwasach omega-3: ALA (Alpha-Linolenic Acid), EPA (Eicosapentaeonic Acid) oraz DHA (Docosahexaenoic Acid). To właśnie EPA i DHA są szczególnie istotne w kontekście codziennego funkcjonowania organizmu.
Suplementacja bywa zalecana na różnych etapach życia, ponieważ DHA i EPA wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu – m.in. w obszarze serca, widzenia oraz mózgu. W działaniu produktu producent wskazuje korzystny wpływ w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.
Omega-3 a omega-6 – zachowaj właściwą równowagę
Jednym z ważnych elementów zdrowego żywienia jest utrzymanie odpowiedniego stosunku kwasów omega-3 do omega-6. Optymalna proporcja to 1:4. W realiach diety wielu osób z krajów europejskich i amerykańskich równowaga ta jest jednak mocno zaburzona.
Wskazuje się, że w typowym jadłospisie często dominuje nadmiar kwasów omega-6, a omega-3 są dostarczane w zbyt małych ilościach. Dzieje się tak m.in. dlatego, że w codziennej diecie częściej wybierane są produkty pochodzenia zwierzęcego, w których przeważają nasycone kwasy tłuszczowe oraz omega-6, natomiast ryby i owoce morza pojawiają się rzadziej, a roślinne źródła omega-3 nie zawsze są regularnie obecne.
Skutkiem utrzymywania takiego stanu może być powstawanie związków prozapalnych związanych z nadmierną ilością omega-6. Dlatego celem nie jest eliminacja jednych kwasów na rzecz drugich, lecz zbilansowane odżywianie i – gdy trudno osiągnąć właściwą proporcję – wsparcie suplementem.
- Optymalny stosunek omega-3 do omega-6: 1:4
- W diecie zachodniej często spotyka się przesunięcie nawet do 1:15 lub 1:20
Skład i sposób działania: EPA 180 mg oraz DHA 120 mg w kapsułce
Aliness Fish Omega 3 Epa Dha 180 120Mg opiera się na naturalnym oleju rybim z sardeli europejskiej. Producent podaje, że olej zawiera 18% EPA / 12% DHA, a kwasy omega występują wyłącznie w naturalnej postaci trójglicerydów. To rozwiązanie ma znaczenie dla osób, które preferują formy możliwie bliskie naturalnym składnikom pochodzenia rybnego.
W praktyce oznacza to, że jedna kapsułka dostarcza dokładnie 1000 mg oleju rybiego, w tym 180 mg EPA i 120 mg DHA. Dodatkowo w składzie znajduje się witamina E (DL-alfa-tokoferol), która wspiera stabilność produktu.
Olej kapsułkowany jest w ochronnej atmosferze, co ułatwia przechowywanie kapsułek w temperaturze pokojowej. To wygodne, zwłaszcza gdy suplement ma być stale dostępny w domowej apteczce.
| Parametr | 1 kapsułka | 2 kapsułki (porcja dzienna) |
|---|---|---|
| Olej rybi (z sardeli europejskiej) | 1000 mg | 2000 mg |
| w tym EPA | 180 mg | 360 mg |
| w tym DHA | 120 mg | 240 mg |
Jak stosować Aliness Fish Omega 3 Epa Dha 180 120Mg?
Zalecana porcja do spożycia wynosi 1 kapsułka, dwa razy dziennie, najlepiej podczas posiłków. Taki schemat pomaga dopasować suplement do rytmu dnia i zwiększa komfort jego przyjmowania.
Producent zaleca, aby nie przekraczać zalecanej porcji oraz pamiętać, że produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplement diety warto traktować jako uzupełnienie, a nie zamiennik codziennego jedzenia.
Jeśli zależy Ci na regularności, opakowanie zawiera 90 kapsułek, co ułatwia prowadzenie suplementacji przez dłuższy czas. Cena produktu to 17.71 zł, a identyfikacja w systemie odbywa się przez SKU: ce7254e5bb3c.
Składniki, otoczka i przechowywanie
W składzie znajdują się: olej rybi z sardeli europejskiej (18% EPA / 12% DHA) oraz witamina E (DL-alfa-tokoferol). Otoczka kapsułki to: żelatyna wołowa i glicerol (substancja wiążąca).
Produkt należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Dodatkowo trzeba pamiętać o ochronie przed wilgocią, aby zachować jakość kapsułek.
Producentem jest Medicaline, a data ważności wskazana dla partii to 06/2023. W praktyce warto zawsze sprawdzić termin ważności na opakowaniu przed rozpoczęciem suplementacji.